如何预防儿童便秘？

　　如何预防儿童便秘？儿童便秘的主要症状就是大便干燥难解或不解大便达到了3天以上，也有些孩子虽然每天排便但未排尽，造成粪便郁积。大便不能及时排出，食物的腐败物就被肠道吸收到体内，引起毒性反应。

　　儿童如果出现间隙性腹痛、食欲不振、消瘦等症状就可能是由于便秘引起的，排便时会造成肛门疼痛、肛裂出血、直肠脱垂等症状，这时候家长就要警惕了，尽快带孩子去医院检查。

　　引起儿童便秘的原因是什么呢？婴儿和学龄前儿童便秘的原因基本相同，多是功能性的，大多数与饮食结构不合理、活动量不足有关。少数是由一些疾病引起，如先天性巨结肠、佝偻病、甲状腺功能减退、高血钙症、肠道畸形、肛门狭窄等。服用钙剂、铁剂、某些药物也可能会引起便秘。

　　儿童便秘的预防与治疗

　　一、婴儿便秘

　　其原因主要是高蛋白、低纤维饮食及活动太少或饮食不足引起，导致对结肠刺激减少，肠道正常运动受影响，粪便在结肠滞留，水份被吸收，造成大便的干燥、硬结。牛奶喂养儿便秘发生率也高，这是因为牛奶中含有较高的酪蛋白不易消化，钙磷比例不当。

　　预防：提倡母乳喂养。人工喂养儿在喂牛奶前适当稀释，增加糖量或添加果汁等，4个月起添加辅食。每天保持一定的活动量(哭泣、逗笑、翻身、爬行、站立、跳跃、行走等)。

　　对策：

　　用温水热敷婴儿肛门能刺激直肠蠕动促使排便，在热敷时可轻轻地、有节奏地按压肛门以增加对直肠的刺激。如果上述方法无效可用小儿开塞露通便，或把肥皂切成细条塞入婴儿肛门2cm左右也能起通便作用。母乳喂养儿母亲空腹服蜂蜜水也有助于婴儿润肠。服用微生态调节剂(金双歧、妈咪爱、整肠生、培菲康、益生元、合生元等)有一定预防治疗作用。

　　其原因多与饮食结构有关，如食物过于精细、偏食荤食、零食吃得过多等。运动量不足、没有养成定时解大便的习惯，也是引起便秘的原因。小儿受突然的精神刺激，或环境突然改变也可引起短时间的便秘。

　　预防：

　　1、养成良好的饮食习惯，每日3餐2点心有规律进食，荤蔬搭配，不偏食，适量吃粗纤维食物，尽量少吃零食。b族维生素能调节肠道功能，多食富含维生素b的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

　　2、多饮水及果汁能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水，能较好有预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。

　　3、养成良好的排便习惯，定时坐便盆，使直肠活动形成条件反射。对3岁以上排便不畅的孩子可考虑蹲位排便，有利于大便通过。还有一点很重要，解大便时不要分散孩子的注意力，不要给孩子看电视、听音乐、讲故事、看图书等。

　　4、参加体育锻炼，每天保持一定的运动量。

　　对策：开塞露通便是最简单有效的通便方法，如果无效则只能到医院进行灌肠治疗。儿童习惯性便秘可用西沙比利治疗，该药能促进胃肠道活动。

　　使用开塞露注意事项：孩子俯卧在床或卧于家长大腿上，把开塞露药液挤少许于肛门口，起润滑作用，然后轻轻将开塞露栓嘴塞入肛门，深度约2cm左右，缓缓挤入药液后捏紧屁股，保持几分钟，必须等便意强烈时再坐便盆。

　　如何预防儿童便秘？希望以上提供的信息对于儿童便秘的预防和治疗能够提供一些帮助。如果儿童便秘的症状比较严重的话，还是建议到正规的医院进行相应的治疗，以便减少便秘给孩子带来的痛苦。

（责任编辑：zxwq）