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教你怎么去除口臭 去除口臭的小技巧

2017-01-13 14:37:50 来源:久久健康网

“口臭”,经常令人难以启齿,而且还不敢和他人太靠近了。有些人就因为口臭而感到非常自卑,所以口臭严重的影响了与他人的交往。口臭是一个非常令人头痛的问题。那么应该怎么去除口臭呢?

“口臭”,经常令人难以启齿,而且还不敢和他人太靠近了。有些人就因为口臭而感到非常自卑,所以口臭严重的影响了与他人的交往。口臭是一个非常令人头痛的问题。那么应该怎么去除口臭呢?

  1.多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂。

  2.饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

  3.咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

  4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除异味。

  5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除异味。

  6.茶叶去除法:吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

  7.牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。

  8.盐水漱口法:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。

  消除口臭十个小技巧

  养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭.

  在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

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