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牙周炎的护理要点是什么 这4点不要忘

2017-10-11 15:52:20 来源:

 如今人们越来越注重牙齿保健,只要牙齿出现问题,都比较看重护理。如果患牙周炎该怎么护理?小编总结了几点,大家赶紧来了解。牙齿是我们每天都用的工具,由于不注重饮食或者消化不良吸烟等从而导致口臭牙黄等症状,间接的导致病魔的入侵,那么护理牙周炎的方法有哪些?让我们来了解一下。

生活中牙周炎的护理高招

护理牙周炎的方法:合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保护睡眠8—9小时。应避免过度劳累。

护理牙周炎的方法有哪些:保健口腔清洁

口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。要养成合理的刷牙习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

护理牙周炎的方法有哪些:.注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2—3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

解读生活中牙周炎的护理高招:护理牙周炎的方法有哪些?您都知道了吧,希望上述介绍能给您带来帮助,想了解更多信息请在线咨询专家。

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