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女性在经期不可以吃哪些水果呢

2017-02-04 14:23:14 来源:久久健康网

经期是女性朋友很特殊的一个时期,在这个时期女性朋友要注意做好相应的护理工作,在这个时候女性朋友的身体是还是比较脆弱的,在经期的时候女性朋友不可以吃哪些水果呢?接下来大家就一起来了解一下吧!

经期是女性朋友很特殊的一个时期,在这个时期女性朋友要注意做好相应的护理工作,在这个时候女性朋友的身体是还是比较脆弱的,在经期的时候女性朋友不可以吃哪些水果呢?接下来大家就一起来了解一下吧!

  女性经期不能吃什么水果

  1.芒果

  女性朋友一定要注意不能吃芒果,因为芒果属于寒性类的水果。吃了可能会加重痛经,一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

  2.橘子

  橘子也是比较寒凉的水果,在经期的时候女性朋友最好少吃,橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

  3.西瓜

  西瓜是夏季非常应季的食物,能够消热解暑,但是经期的女性朋友最好要少吃,西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

  4.杮子

  经期的女性朋友还需要注意不要吃柿子,不利于身体健康。杮子是寒性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃,如果要吃,最好是用热水烫皮后吃。

  5.山楂

  山楂吃多会导致身体缺铁,不利于女性朋友身体健康,所以经期的女性朋友要注意不要吃山楂,山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

  6.蓝莓

  经期我们也需要注意最好不要吃蓝莓,不然可能会加重痛经,不利于身体健康,在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

  7.椰子

  一般体寒的女性朋友在经期的嘶吼最好不要吃叶子,不利于身体健康,椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。

  上面的内容希望各位都可以认真的了解,经期非常特殊,经期的健康影响着我们的身体健康,所以在经期的时候我们一定要做好护理的工作,上面的这些食物都是不适合在经期使用的食物,希望各位都可以认真的了解,祝您生活愉快!

关键词:女性经期芒果

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