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深秋预防鼻炎的6个小妙招 这一招简单却被忽视

2017-09-23 13:41:26 来源:久久健康网

   深秋季节由于空气比较干燥,而且现在的空气污染很重,如果不注意对鼻腔的护理,很可能会导致鼻腔疾病,最常见的就是鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。下面介绍深秋预防鼻炎的6个小妙招:

深秋预防鼻炎的6个小妙招

 

  1、常用冷水刺激鼻子

 

  洗脸时,用冷水刺激鼻子,可增强鼻粘膜的抗病能力,同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

 

  2、尽量避免上火

 

  上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

 

  3、忌生冷食物

 

  经常食用生冷辛辣食物,会妨碍脾胃的功能,引起内分泌系统的不协调运行。

 

  4、尽量远离动物

 

  鼻炎患者应尽量避免接触宠物,动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱,鼻炎大多症状都是过敏性的,因此应尽量避免这些敏感事物。


  5、保持棉被干净

 

  人晚上睡觉时,身体机能都处于最虚弱的状态,人体免疫力也是最低,睡觉与棉被直接接触,不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等,加重病情。

 

  6、远离花粉

 

  花粉也是一类容易引起人过敏的元素,特别对于过敏性鼻炎的患者,应特别注意远离花粉。

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