①可将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。②将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2-3次，
1.术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举动作，待拆线后，可做乳房 按摩；
2.随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度；
3.术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。每天晨起前及睡前，一定要坚持按摩。其方法：①可将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。②将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2-3次，每次持续20-30分钟闲暇时，要经常按摩；
4.术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动；
5.局部按摩、扩胸运动，要坚持半年以上；
6.以上措施可有效地减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感；
7.另外，可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减少到最小程度。
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(责任编辑：田文波）
标签阅读: 隆乳手术 阶段护理
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