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老人难免有不同程度的花眼 日常该怎么护理呢?

发布时间: 2019-03-22 16:00:24      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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老人难免有不同程度的花眼 日常该怎么护理呢?
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随着年纪的增长,老人的眼睛问题也会出现异常。老花眼就是最常见的问题,而且经常是出现模模糊糊看不清的一个状态,那么生活中到底,应该怎么样很好的去护理的,那么现在为大家来介绍下的吧。

随着年纪的增长,老人的眼睛问题也会出现异常。老花眼就是最常见的问题,而且经常是出现模模糊糊看不清的一个状态,那么生活中到底,应该怎么样很好的去护理的,那么现在为大家来介绍下的吧。

老花眼是衰老的自然现象,中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的,防治老花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物,多按摩和热敷眼部。

步入老年,许多人都难免有不同程度的花眼,这是*衰老的自然现象,中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的,老年人的身体需要一些特别的保养。

老花眼首先可以通过食补治疗,老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

运动方面,眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是:用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。

此外,还可用热敷法防治老花眼,先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,捞出拧干后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这时候,老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持,效果会更好。

通过上面的这些内容的介绍,我们大概都了解了,生活中到底应该怎么样很好的去护理我们的老花眼了吧,所以在生活中我们大家就应该多吃一些对眼睛比较好的,一些新鲜的蔬菜和水果之类的,平时的时候也可以通过按摩的方式或者是其他的方式,让自己的眼睛再出现一些伤害的。

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