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你知道手部按摩的正确方法吗

2017-01-10 14:10:14 来源:久久健康网

现在按摩是非常流行的,那么大家知道手部按摩吗?按摩手部上的一些穴位是可以治病的。按摩可以让人的全身都得到了放松,而且科学的按摩还可以治疗人体的一些疾病,所以说多按摩对人体的好处非常多。那么你知道怎么样按摩手部的方法是正确的呢?

现在按摩是非常流行的,那么大家知道手部按摩吗?按摩手部上的一些穴位是可以治病的。按摩可以让人的全身都得到了放松,而且科学的按摩还可以治疗人体的一些疾病,所以说多按摩对人体的好处非常多。那么你知道怎么样按摩手部的方法是正确的呢?

  按摩手部穴位能够治病。按摩能够让人得到全身的放松,科学的按摩还能够治疗人体健康方面的疾病,所以多按摩对人是有很多好处的。那么你知道正确的按摩手法有哪些吗?下面就跟着小编一起来详细了解下吧!

  按摩手法

  手部点穴属中医“内病外治法”中“远治法”的一种,不但可治疗手部附近的疾病,还可治疗远端和内脏相关的疾病。且其不受场地限制,不借助器具,取穴方便,安全,可靠,没有副作用,疗程短,见效快。

  手部点穴不但可自治,也可他治。有很多问题可以发现并进行调理。如颈椎病、肩周不适、头痛、耳鸣、失眠、腹泻、疲劳综合征、中风后遗症等。通过点穴,开始时那些酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等反应会逐渐减轻,病情也随之逐渐缓解或康复,即通过点穴经脉疏通,令其“行气、活血、化瘀”,扶正祛邪,提高人体正气,和谐脏腑,平衡阴阳,提高机体免疫能力。

  手部点穴宜在饭后一小时。急性重症性、传染性、高烧性、出血性疾病或必需手术者不宜进行。女性例假、怀孕期和产假期不宜。点穴时,指甲要修短、洗净,保持卫生,主要用拇指端偏峰对相关穴位点压,同样会有如同针灸一样酸,胀、痛、麻、热、沉、寒、凉、辐射等“得气”感。手法上宜先轻后重,再轻揉,循序渐进,逐渐达到力中肯綮,要有一定渗透力。点压频率约同呼吸次数,每穴位点压5分钟左右,一只手做完后再换另一只手,时间掌握在一小时左右。做完后,周身温热微汗,口渴,喝杯白开水。

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