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身体护理
人体如何顺利排毒?每天动一动疏通这个通道
身体每天都需要排毒,如果顺利将毒素排出去,人才会获得健康好身体。可能你还不知道排毒通道是什么,也不知道怎么疏通,赶紧跟小编来了解一下吧!人体十二正经由六阴经、六阳经构成... [详细]
2018-02-24 11:21:10
如何科学健脑?专家教你这样度过24小时
大脑一天当中运转的时间较长,当它长时间处于高速运转下,你会明显感到大脑功能在衰退,进而影响到生活品质。大脑是人类使用最频繁,但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度,让它长... [详细]
2018-02-24 11:10:39
如何缓解颈椎疼痛 按摩这个穴位有奇效
肩颈部疼痛十分常见,从小孩到老人都有可能会被它所困扰。日常该如何手动缓解这种不适感?小编来教你按摩!随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避... [详细]
2018-02-23 13:14:04
想找回小蛮腰?赶紧练习瘦腰收腹瑜伽操
很多女性看上去比较瘦,但是一露出腰腹就会显现出诸多赘肉,想要瘦腰收腹,那就赶紧动起来吧!现在很多女性由于长时间久坐办公,导致腰部的赘肉越来越多,捏着腰间的赘肉,连面前的... [详细]
2018-02-23 13:06:47
跳绳能快速减肥吗?每次要跳多久才可以?
跳绳这项运动有很多好处,可以减肥也可以治病。一般运动要持续40左右才有效果,跳绳是否也是如此?20分钟跳绳可以减肥吗?大家是否在吃的狂欢同时也会为上升的体重而苦恼。相信... [详细]
2018-02-23 13:03:49
如何科学抗老?你做到这三大点了吗
人都害怕衰老,都想从日常生活入手,认真做好抗老工作。但是具体如何做,小编总结了几点建议,希望对你有所帮助。从生理角度来说,人的基础代谢从25岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在... [详细]
2018-02-23 12:20:58
每逢佳节胖3斤 这些妙招助你快速恢复苗条
春节期间吃胖的可能性大,佳节之后大家都在搜索如何快速减肥的方法。小编今天就送来妙招,希望对你有所帮助!相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型... [详细]
2018-02-23 11:22:13
上班族身边的健康杀手竟然如此多 你遇到几
“累”这个字人们再熟悉不过,为什么总是如此容易感到累?说到这点,小编请大家认真思考一下,究竟是身体原因还是精神原因?最好尽早查清楚。现代生活节奏紧张,上班族心理生理都容... [详细]
2018-02-22 13:37:56
上班族越忙越胖是为何?该怎么缓解这种情况
人一旦真正忙起来,瘦身的可能性较大,但是忙碌的现代人却是越忙越胖,背后原因你是否真的了解?小编咨询了专业人士,为更多上班族提供科学的健康指导。工作越来越忙,体重不降反增... [详细]
2018-02-22 13:22:03
痔疮也有高发期?女性要警惕这四个关键时期
痔疮这种疾病虽然令人难以启齿,但是其高发率依旧让人无法忽视它,尤其是久坐的女性,更要注意这种疾病的高发期。有数据显示,女性相比男性患痔疮的概率更高。这是为什么呢?跟着小... [详细]
2018-02-22 13:12:44
1分钟自测身体健康状况 6种方式快速识
有病及时发现很有必要,拖久了将增加治疗难度,然而经常去医院检查身体状况往往会不太现实,下面有6种方式,只需1分钟就能自测身体健康状况,助你快速识别出多种健康隐患,并提醒... [详细]
2018-02-10 15:47:45
经常肩颈痛怎么办 试试这三个动作
如今久坐办公的大有人在,不良生活、工作习惯导致越来越多人患上颈肩痛的毛病。那有颈肩痛的人,最常见的姿态是含胸驼背、颈前伸。这个姿势会导致颈肩肌群、肩背肌群疼痛,导致肌群... [详细]
2018-02-10 14:12:31
骨折后怎么办 哪些办法有助积极康复
前段时间,多个地区都被冰雪覆盖,天寒地冻道路易滑,不少人中招摔倒。那么冬季骨折后怎么办?哪些办法有助积极康复呢?在此提醒:骨折急性处理后,应通过功能锻炼以促进积极康复。... [详细]
2018-02-10 14:00:24
有什么办法能治疗肩周炎 这里有个小偏方
肩周炎也是常见的一种疾病,一旦犯病就可能会引起身体上的不适,所以治疗是关键。那么有什么办法能治疗肩周炎?治疗肩周炎要从根源入手,寒者温之,用盐袋热敷,热盐的保温性、渗透... [详细]
2018-02-04 15:48:47
白领一族要如何摆脱颈椎病困扰 来做这些
大多数白领工作者习惯在午饭后,直接趴在桌子上午睡。半个小时醒来后,经常感到手臂麻痹、视线模糊,颈椎酸痛。那么白领一族要如何摆脱颈椎病困扰?疾病三分治七分养。功能锻炼对颈... [详细]
2018-01-18 14:15:11
冬季怎么能拥有好身材 这几种运动减肥方
冬季衣服穿得多,人也容易贪吃,长脂肪往往是势不可挡。由于不良的饮食和生活方式,越来越多的人为肥胖而烦恼。那么冬季怎么能拥有好身材呢?这几种运动减肥方法能助力,一起来看一... [详细]
2018-01-16 13:47:28
果断扔掉这六种鞋 充分捍卫足部健康
一双合适的鞋子对于我们每个人都很重要,鞋子穿不对,足部健康必然受到威胁。有人认为合脚的鞋子就是好鞋子,未必,那些看似合脚的鞋子有时也会伤害足部。果断扔掉下面这六种鞋子,... [详细]
2018-01-10 14:32:17
冬季女性如何避免皮肤干燥 get这些护
冬季气候寒冷,空气干,皮肤容易干燥,想要保持水嫩可得费一番功夫。对于爱美的女性来说,冬季做好保湿很重要。那么冬季女性如何避免皮肤干燥呢?get下面这些身体护理知识很有必... [详细]
2018-01-10 13:36:35
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