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湿寒体质会有哪些表现?该如何进行调理

发布时间: 2018-03-30 14:37:25      来源:网络      编辑: 匿名

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湿寒体质会有哪些表现?该如何进行调理
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不同的体质会有不同的身体表现,通过这些表现我们可以来判断自己属于哪种体质。体内湿寒重的人会表现出哪些症状?这种体质怎么调理才能好?相信你也一样很好奇,赶紧来了解下吧。

 不同的体质会有不同的身体表现,通过这些表现我们可以来判断自己属于哪种体质。体内湿寒重的人会表现出哪些症状?这种体质怎么调理才能好?相信你也一样很好奇,赶紧来了解下吧。

(1)严重怕冷。当我们披了一件湿衣服在身上,会觉得冷;那么当人体湿寒重的时候,身体组织和五脏六腑犹如泡在水中,就相当于给人体披了一件湿衣裳。

(2)脸部油腻、下巴和脸颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、耳蜗油腻。皮肤没有油性、干性之分,过分油腻或干燥都是湿寒造成的。

(3)睡觉流口水。人体脾肾最怕湿寒,湿寒过重会导致脾的“固摄”功能失调,涎液不能正常传输,就会通过口儿外溢。

湿寒如何治疗

1、生姜大枣茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。

2、薏米红豆粥一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒,方法非常简单,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。

3、生姜黑糖汤,小黄姜15g,黑糖16g,熬制30分钟饮用,也可直接服用黑冠蔗茶,暖胃去湿寒。

"热者寒之,寒者热之"。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系,食物的性味须与体质属性相适应,可达到事半功倍的效果,反之亦然,因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

冬吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;

早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;

晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。因人制宜。

寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。

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